Category Archives: Nezaradené

Nezaradené

Ako si vytvoriť dielňu na záhrade za málo peňazí?

Published by:

Pri bežných problémoch v domácnosti nezvykneme vždy volať profesionálov, jednoducho si pomôžeme sami. Nenáročné domáce opravy v dome, alebo na záhrade predsa zvládne každý a postupne sa z takýchto opráv môže vyvinúť fajn koníček. Ak sa majstrovaniu s obľubou venujete aj vy, určite potrebujete priestor na odkladanie náradia a pracovných nástrojov. Ako si takéto miesto zaobstarať?

Nová dielňa rýchlo a jednoducho.

Pre niekoho je dielňa sklopný stôl niekde v kúte bytu, ďalší si zas dielňu vytvorí z garáže, alebo pivnice. Ale tí ozajstní majstri túžia po samostatne stojacej dielni, v ktorej by mal každý skrutkovač, kliešte, či francúzsky kľúč svoje miesto. Ako si však takúto dielňu zaobstarať? Jednoduchým riešením sú montované oceľové dielne, ktoré môžu stáť na vašom dvore už za pár dní.

Montované dielne a ich najväčšie výhody.

Túžite po samostatne stojacej dielni a neviete, či vám montovaná dielňa bude vyhovovať? Tak to by ste mali poznať jej hlavné výhody. Medzi tie najväčšie výhody patrí rýchlosť výstavby. Montovaná dielňa vám môže na dvore stáť už o niekoľko dní. Je funkčná a flexibilná – možno ju predĺžiť a rozšíriť podľa vášho uváženia.

Oceľové dielne sa ľahko vyrovnajú klasickým murovaným dielňam. Aj montované dielne sú vykurované, osvetlené, vybavené elektrickým obvodom. Poskytujú plnú vybavenosť na klasické používanie. Skvelé je, že si dielňu môžete navrhnúť sami – od samotnej veľkosti, cez umiestnenie okien a dverí, až po farbu opláštenia.

Ak sa rozhodnete pre montovanú dielňu, tak si môžete byť istý, že vám bude slúžiť dlhé roky. Nemusíte sa obávať ani korózie, či iných poškodení. Nevyžaduje si ani špeciálnu starostlivosť. Ak si neviete z ponuky výrobcov vybrať, tak si nechajte poradiť – získate cenné rady, vďaka ktorým budete už čoskoro svoju dielňu využívať.

Nezaradené

Atypické žalúzie a možnosti ich využitia

Published by:

Žalúzie sú veľmi praktickým prvkom v každej domácnosti. Dokážu vytvoriť kvalitné tienenie, chránia nás pred silnými slnečnými lúčmi a navyše aj pred zvedavými pohľadmi zvonku. So žalúziami sa stretávame snáď v každom byte a dome, ale je možné si zaobstarať tento prvok aj na atypické tvary okien?

Aké sú atypické žalúzie a kde ich možno využívať?

Kedysi to bolo tak, že keď ste mali napríklad okno priamo pod strechou a malo skosené strany, tak ste mohli na žalúzie zabudnúť. Dnes je situácia úplne iná a možnosti sú rôzne. Pri netradičných tvaroch okien sa využívajú obľúbené atypické žalúzie, ktoré sú vhodné pri všetkých typoch okien. Okná v tvare oblúka, alebo so zošikmenou stranou už nerobia žiaden problém.

Drahšie, ale kvalitné

Pri  tomto druhu žalúzii treba však rátať s tým, že sú drahšie, než obyčajné žalúzie. Ich vyššia cena súvisí predovšetkým s vyššími nákladmi na výrobu. Pritom samotnej výrobe predchádza aj príprava a potrebné prepočty, bez ktorých by sa výrobcovia nezaobišli. Je dôležité, aby ste výrobcu vopred oboznámili s tým, že okno nemá klasický tvar a že potrebujete niečo výnimočné. Zároveň musíte počítať aj s tým, že pri atypických žalúziách môže vzniknúť problém s ich vyťahovaním a manipuláciou.

Čo by ste ešte mali vedieť?

Ak sa rozhodnete pre atypické žalúzie, tak si na nich chvíľu počkáte, pretože sa vyrábajú dlhšie. Všetko však závisí od tvaru okna. Najzložitejšou aj najdlhšou výrobou sa vyznačujú vonkajšie atypické žalúzie. Ak vás zaujíma farebné prevedenie, tak tu sa medze nekladú a vzorkovníky hýria farbami od výmyslu sveta, či už ste za bielu klasiku, príjemné teplé farby alebo výraznejšie odtiene.

Nezaradené

Založiť živnosť si môžete aj on-line

Published by:

Napadlo vám, že sa miesto toho, aby ste robili pre niekoho v kancelárii a každý deň sa hlásili šéfovi, robili radšej sami pre seba? Počet živnostníkov na Slovensku v poslednej dobe dramaticky stúpa, a nie je to len kvôli tomu, že štát pomerne významne podporuje takéto iniciatívy. Živnosti „letia“ hlavne preto, že živnostník naozaj pracuje hlavne sám pred seba a je sám zodpovedný za svoje podnikateľské úspechy .V minulosti bolo založenie živnosti nočnou morou, keďže to trvalo veľmi dlho a bolo treba „obehať“ rôzne úrady. Nikoho to nebavilo a bralo to veľa času. Dnes už to však je inak!

Prečo si založiť živnosť?

Živnosť je z hľadiska odvodov a daňových povinností voči štátu o niečo výhodnejšia než klasická obchodná spoločnosť. Z toho, čo ako živnostník zarobíte, vám teda jednoducho zostane viac. Samozrejme, treba mať na zreteli, či ide o tzv. voľnú živnosť, na ktorú potrebujete zvláštne povolenie, alebo viazanú živnosť, kde musíte doložiť papiere o spôsobilosti, ako napr. pri lekárskych ordináciách, kaderníctvach a podobne.

Založenie na internete

Aby ste nemuseli obehať osobne všetky úrady, čo je nepochybne stratou času, je lepšie založiť si živnosť na internete. Dá sa to urobiť vskutku jednoducho. Existuje veľa špecializovaných internetových spoločností, ktoré sa zameriavajú na zakladanie, resp. rušenie živností či obchodných spoločností. Stačí si teda len zaplatiť vybraný úkon a firma vám ho za finančnú odplatu zrealizuje. Je to rýchle a jednoduché.

Hneď na začiatku s náskokom

Vďaka sprostredkovaniu založenia živnosti sa na začiatku vašej činnosti nemusíte namáhať s papiermi a potvrdeniami, ale môžete sa sústrediť na oveľa podstatnejšie veci. A síce na vytváranie vášho podnikateľského plánu, kalkuláciu nákladov, rozpočtu a podobne. Oproti konkurentom tak skrátka hneď na začiatku získate náskok, ktorý môže byť neskôr veľmi dôležitý.

Nezaradené

Aj vás trápia citlivé zuby, či odhalené krčky?

Published by:

Aj vaše zuby reagujú na studené či teplé silnými prudkými bolesťami? Zlá hygiena a odhalené krčky spôsobujú nepríjemnúpálivú bolesť. Takmer 40% populácie trpí citlivými zubami. Existuje však niekoľko spôsobov ako bolesť zmierniť.

Ako vzniká citlivosť zubov

Odhalením krčkov zubov a ustupovaním ďasna sa odhaľujú časti zubu, v ktorej je veľa nervových zakončení. Bolesť je reakcia nervov na silné podnety, akými sú chlad či veľké teplo. Ak sa k odhaleniu krčkov pridá ešte nedostačujúca hygiena, bolesť môže naozaj veľmi znepríjemňovať život.

Zlá hygiena=bolesť zubov

Pri nedostatočnej hygiene zubov sa baktérie usádzajú v blízkosti krčka zubu a pri ich odhalení pomaly prenikajú do skloviny, čo môže postupom času vytvoriť zubný kaz. Základnou cestou ako predísť problémom so zubami je pravidelná návšteva zubného lekára.

Základná ústna hygiena

Základom je správne čistenie zubov a používanie vhodnej zubnej pasty a kefky. Kefka by mala byť z mäkkých vlákien a treba ju používať dvakrát denne. Zubná pasta by mala obsahovať chlorid stroncia alebo dusičnan draselný, ktorý remineralizuje zuby a tým ich opäť spevňuje.

Ako zminimalizovať citlivosť zubov?

Zvýšená citlivosť môže byť spôsobená aj nadmernou konzumáciou citrusov alebo nápojov pre športovcov, ktoré sú plné umelých sladidiel a kyselín, taktiež sa vyvarujte konzumácii uhoriek a paradajok. Snažte sa obmedziť veľmi studené a vrelé nápoje a jedlá. Po umytí zubov používajte ústnu vodu, ústne gély s obsahom fluoridu. Okrem toho neškrípte zubami, výrazne si tým poškodzujete sklovinu.

Návšteva lekára

Najúčinnejším riešením citlivosti zubov je návšteva odborníka, ktorý vám zuby vyšetrí a odstráni prípadné kazy či iné problémy zubov, ktoré môžu byť tiež príčinou citlivosti zubov. Nie je na škodu raz za čas navštíviť dentálnu hygienu, kde vám odborne a profesionálne vyčistia ústnu dutinu a poradia vám ako sa o chrup starať.
Nezaradené

Vyjadrite svoje emócie cez fotoobrazy

Published by:

Steny už nemusia zdobiť len obrazy s nevýraznou potlačou či nevkusným abstraktným umením. V súčasnosti môžete zachytiť momenty z vášho života pomocou fotografií, ktoré však neodložíte do albumu, ale zavesíte si ich na miesto, na ktoré bude upierať zrak každá návšteva.

Fotoobrazy sú väčšinou prekvapením v podobe darčeku alebo ako plánovaná ozdoba do domácnosti, a preto sa aj v poslednom období stávajú veľmi žiaducim produktom. V prípade tohto typu obrazu už nemusíte nikam chodiť, stačí iba ak navštívite pár internetových stránok  a tie následne preveria vaše zručnosti v nastaveniach a manuáloch na rýchlu výrobu takéhoto doplnku. V ponuke máte niekoľko rozmerov a takisto odporúčania, podľa ktorých by ste sa mali riadiť, lebo inak hrozí, že z krásneho darčeka bude rozmazaný nepodarok aj s finančnou ujmou. Po správne zvolenom rozlíšení a kvalite, ktorá nebude stiahnutá z facebooku, môžete prejsť ku kolónke výberu spôsobov upínania na stenu i toho v akom materiály vám bude dodaný obraz. Ak túžite po estetickom osviežení, tak potom určite vyskúšajte tento originálny spôsob, ktorým prekvapíte tých, na ktorých vám najviac záleží.

Keď sa spojí estetická funkcia s kúskom fantázie

V prípade vyššie spomenutej prípravy na výrobu tohto umeleckého zázraku sa nemusíte obávať ani situácie, že ste možno menej obratnejší v technických veciach, a preto vám to nepôjde, no práve naopak, tieto systémy sú navrhnuté tak, aby sa v nich vedel orientovať i úplný začiatočník. Predtým ako sa však do niečoho takého pustíte, tak si overte obsah a recenzie od iných zákazníkov, ktorí vás vo vašom rozhodnutí môžu dosť výrazne ovplyvniť. Čo sa týka finančnej položky, tak tam nemusí platiť, že menej je niekedy viac, preto ak vám ponúkajú istú sumu a nie ste s ňou spokojní, tak si pokojne dotvorte svoje dielo ešte do lepšej kvality ako je navrhovaná ponuka. Samotné plátno je navrhnuté v drevenej forme, ktorá je odľahčená a takmer bezúdržbová, keďže stačí ak raz za pár mesiacov pretriete povrch a zbavíte ho od prachu a iných nečistôt.

Nezaradené

Uskladnením proti neporiadku

Published by:

Pri zariad’ovaní interiéru je veľmi dôležité premýšľať nad tým, ktoré veci sa v izbe budú nachádzať. Poprípade, ktoré chceme, aby boli skryté a ktoré na očiach. Veci, ktoré nemáme uskladnené sa ťažšie udržiavajú z hľadiska prašnosti, a môžu spôsobovať v priestore neporiadok. V miestnostiach ako je obývacia izba či spáľňa by mala byť harmónia. Nemali by ste si ich prepchať oblečením, suvenírmi, kvetmi či príliš zapratať inými predmetmi, ktoré vám bránia voľne sa v izbe pohybovať. Ak máte v priestore upratané, ľahšie nájdete veci, ktoré ukladáte vždy na ich miesto. V takomto upratanom priestore si potom aj viac oddýchnete, lebo nerozmýšľate nad prachom či neporiadkom.

Ak máte veľa vecí, uvažujte nad vhodným úložným priestorom. Ak máte možnosť, využívajte pivnicu alebo kočikáreň, kde si viete odložiť bicykle, skateboardy, korčule a iné veci, ktoré nevyužívate možno často, no zaberajú veľa miesta. Ako už bolo spomenuté, pre dobrý oddych sa v spálni odporúča mať menej vecí. Investujte do roll doru, šatníkovej zostavy alebo skríň, kde naukladáte svoje šatstvo. Je to lepšia varianta, ako ich mať povesené voľne na stojane, či poličkách, kde na nich sadá prach.

Ak máte mnoho šatstva a doplnkov, možno by nebolo zlé si pre ne vyhradiť separátnu miestnosť. Ak takú možnosť nemáte, môžete ich stále uskladniť na chodbe v nepriesvitných skriniach. Tá môže perfektne poslúžiť aj ako úschovňa vecí z inej sezóny. Vo svojom šatníku sa lepšie zorientujete ak si ho takto rozdelíte. V zime vytiahnite huňaté svetre a zimné bundy, v lete zase ľahké blúzky a šortky. Zvyšok nepotrebného šatstva a doplnkov môžete ľahko uschovať aj v plastových boxoch, ktoré môžete uložiť na spodok skrine. Čo sa šatníkových zostáv týka, viete si dnes vybrať z rôznych prevedení dreva, plastu, skla či drevotriesky. Všetko závisí len od vašich finančných možností a vkusu.

Nezaradené

S termohlavicou ste v teple, a ešte ušetríte

Published by:

Regulácia dodávaného tepla je jednou zo základných požiadaviek moderného bývania. Nie vždy to však bolo samozrejmosťou. Zvlášť v prípade starších panelákových bytov, kde sa ovládanie kúrenia často obmedzovalo na zapnutie a vypnutie, prípadne nebolo nijako riešené. Termostatická hlavica na radiátor rieši problematiku ovládania vykurovania a s ňou spojených otázok ohľadom nákladov na jeho prevádzku. V dnešnom článku si povieme niečo viac o termostatických hlaviciach.

Čo je termohlavica?

Termostatické hlavice na radiáror, ktoré sa osadzujú na vykurovacie telesá, regulujú teplotu vzduchu v miestnosti. Pozostávajú z ventilovej časti a z regulačnej hlavice. Ak udržujú teplotu vzduchu v miestnostiach v optimálnej výške a v požadovanom rozsahu, zabraňujú prekurovaniu miestností, a tak dochádza k značným úsporám tepla na vykurovanie.

Kde možno použiť termohlavicu?

Termostatické hlavice sú vhodné na akýkoľvek teplovodný radiátor vybavený termostatickým ventilom, či už v bytoch s diaľkovým teplovodom alebo v rodinných domoch s lokálnym ohniskom.

Aké termohlavice poznáme?

Termostatické hlavice môžu byť mechanické, väčšinou kvapalinové alebo elektronické. Pri mechanických musíme požadovanú teplotu nastavovať ručne, elektronické môžeme programovať.

Ktorú termohlavicu vybrať?

Na túto otázku odpovie každý užívateľ inak. Každý máme iné potreby, iné zvyklosti. Ak sa zameriame čisto na úspory za vykurovanie, jednoznačne víťazia digitálne hlavice, ktoré naprogramujeme podľa svojich prianí. Tie potom samé riadia teplotu v miestnosti. Ak sa na to pozrieme z hľadiska požadovaných funkcií, ktoré vyžadujeme od samotnej termohlavice, tak tam je to individuálne.

Termostatická hlavica by mala byť v domácnostiach bežnou súčasťou vybavenia, ktoré sa snažia o úspory v nákladoch na vykurovanie. V kombinácii s ventilom to je najlacnejšie riešenie v tejto problematike, pri zachovaní dostatočnej tepelnej pohody v obydlí.

Nezaradené

K čistote rúk prispieva aj dávkovač na mydlo

Published by:

Niektoré činnosti robíme spontánne, bez toho, aby sme sa nad tým zamysleli. A predsa sú tu zase také, kde uvažujeme nad ich významom a prínosom pre spoločnosť. Napriek tomu, že umývanie rúk je základná aktivita, ktorú zvládne aj malé dieťa, tak práve v tejto oblasti sa nájdu nováčikovia, ktorí ju určite nepoznajú z tej teoretickej stránky.

Vieme o tom, že pravidelným umývaním rúk zabraňujeme tvorbe ďalších baktérií, no občas na tento fakt zabúdame a dáme prednosť iným prípravkom či pohodliu, aby sme sa tak vyhli otravnému zvyku, ktorý nás sprevádza už od detstva. K tomu, aby sme dosiahli čistý efekt potrebujeme nielen vodu, ale aj niečo navyše, čo nám dodá blažený pocit. V prípade tekutého mydla je absolútne jedno či ide o obyčajnú značku alebo antibakteriálny výrobok, ktorý nás zbaví neželaných hostiteľov na našom tele. Aj keď tento rituál ovládame naspamäť, tak si často vyhľadávame zámienky ako sa tomu vyhnúť. Okrem toho, že väčšinou nemáme čas, tak ešte vyššie sa dostali výhovorky typu, veď som nebol/a vonku, zabudol/a som na to či nemám práve po ruke mydlo a vodu. Zabúdame však na to, že popri všetkých povinnostiach, kedy sme zaneprázdnení, tak také baktérie a parazity to v tej chvíli využijú a napadnú váš imunitný systém.

Dbajte na svoju zdravotnú starostlivosť

K rôznym ochoreniam sa môžete dostať aj tým, že vynecháte podstatnú fázu kolobehu života a niekedy to nemusí byť vôbec príjemné. Ak sa s niekým zoznamujete, tak väčšinou prebehne telesný kontakt v podobe podania si rúk. Už len v prípade, že má niekto špinavé ruky, ktoré vôbec nevyzerajú pôsobivo a má v krátkej vzdialenosti k dispozícii umývadlo aj s náležitým príslušenstvom o človeku vypovedá zásadnú vec, a to lenivosť, ktorá na ďalšieho dotyčného neurobí veľký dojem. Niekedy nastane patová situácia aj pri výbere správneho mydla či dávkovača. Chceme totiž prebudiť aj estetické vnímanie u návštevy, ktorá sa zdržala viac ako desať minút a musí použiť kúpeľňu. Na to, aby dávkovač mydla pôsobil elegantne a vkusne, si nepotrebujete kúpiť ten najdrahší zo sady. Ak však chcete niečo trvácnejšie, čo vám správnou starostlivosťou vydrží aj niekoľko ročných dekád, tak sa zainvestovať rozhodne oplatí. Ak máte problém vybrať si v normálnych obchodoch alebo sú vaše požiadavky ešte špecifickejšie, tak v súčasnosti mnohé internetové stránky ponúkajú aj programy, kde si dokáže zákazník vyskladať svoj ideálny produkt.

Nezaradené

Špenát z vás Pepka námorníka nespraví alebo prečo užívať proteíny

Published by:

Chodíte do posilňovne, makáte na sebe, no nedarí sa vám nabrať na svalovej hmote? Tak potom dnešný článok bude pre vás, pretože si v ňom povieme o užívaní proteínov, ktoré sú jednoznačne najlepším doplnkom na rast svalov.

Hlavná funkcia proteínov

Proteíny sú jednoznačným lídrom medzi doplnkami pre podporu rastu svalovej hmoty a objemu. Ich hlavnou úlohou je zabezpečenie aminokyselín do organizmu a ku svalom, ktoré sú poškodené z predchádzajúcich tréningov. Takisto sú dobrým doplnkom aj pre zaistenie kompletného aminokyselinového spektra v jedálničku a pre čiastočnú “náhradu” stravy.

Proteínové prípravky, ktoré sú bežne dostupné na našich trhoch môžeme rozdeliť do troch typov, a to: potréningové, denné a nočné proteíny na rast svalov.

Potréningové (rychlé) proteíny

Po tréningu je dobré užívať čistý srvátkový proteín s označením WHEY. Je to najrýchlejšie vstrebateľný proteín. Tieto proteíny môžeme rozdeliť na koncentráty (spravidla do 75% bielkovín), izoláty (do 90% bielkovín) a hydrolyzáty (80 – 90% naštiepených bielkovín).

Denné proteíny

Označenie denný proteín je mätúce, pretože ide o proteíny, ktoré je vhodné konzumovať s odstupom od tréningu a ako “desiatu”. Tieto proteíny sú namiešané zo srvátkovej, kaseinovej, sójovej a vaječnej bielkoviny. Je to zmes bielkovín, ktorá má dlhšiu dobu vstrebateľnosti ako samotné potréningové proteíny.

Nočné proteíny

Sú najčastejšie tvorené kazeínom vápenatým alebo micelárnym kazeínom, ktorý je kvalitnejší. Tento proteínový prípravok je vhodný na konzumáciu tesne pred spaním, a to z dôvodu dlhodobej vstrebateľnosti, ktorá trvá až 7 hodín. Nočné proteíny sú často doplnené ešte o srvátkový koncentrát, kvôli zlepšeniu chuťových vlastností.

Okrem proteínov na rast svalov sú ešte vhodné gainery, keratín, glutamín a stimulátory rastového hormónu. No proteíny sú jednoznačne najlepšou voľbou.

Nezaradené

Záclony do kuchyne – vyberajte ich správne

Published by:

Keď máte dom, alebo byt, tak nevlastníte len miesto, kde môžete prespávať, vlastníte priestor, ktorý môžete nazývať domovom. Všetci chceme, aby bolo naše bývanie v prvom rade pekné a útulné, preto sa snažíme ho zariadiť tak, aby sme sa v ňom cítili dobre. Na zútulnenie nám slúžia rôzne bytové dekorácie, ale skrášliť bývanie nám pomôžu napríklad aj klasické záclony.

Záclony vyzerajú dobre a navyše sú veľmi praktické

Ako je možné, že záclony sa používajú už neuveriteľne dlho a napriek tomu sú stále v móde? Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá – spájajú v sebe krásu s praktickou stránkou ich využitia. Dokážu zútulniť každý priestor a navyše zatienia izbu. Možno ich využívať v každej miestnosti – v spálni, obývačke, ale aj v kuchyni.

Ako vyberať záclony do kuchyne?

Ak si chcete zaobstarať nové záclony do kuchyne, tak by ste mali pouvažovať o záclonách s dĺžkou po parapet, o záclonách ušitých na štýl rímskych roliet, či o prekrížených záclonách, ktoré vyzerajú veľmi elegantne. Pri výbere záclon do kuchyne by ste mali myslieť na to, že bude celkom fajn, ak nebudú prekážať pri výhľade z okna a že bude skvelé, ak sa okná budú môcť pohodlne otvárať.

Musíte si však uvedomiť, že záclony do kuchyne musia byť vyrobené z materiálov, ktoré sa jednoducho perú, a ktoré nenasávajú pachy. Pamätajte, že prírodné materiály pachy nasajú veľmi rýchlo, preto siahnite skôr po umelom vlákne.

Nebojte sa farieb, ani vzorov

Klasické biele záclony do kuchyne sú síce fajn, ale dnes na trhu nájdete nespočetné množstvo rôznych záclon od výmyslu sveta, ktoré očaria každého. Nemusíte sa obávať farieb a vzorov už vôbec. Vzorované, alebo farebné záclony vašu kuchyňu ozvláštnia, dodajú jej nádych modernosti a výnimočnosti.