vdomacnosti.sk » 31. októbra 2017

Daily Archives: 31. októbra 2017

Nezaradené

Aminokyseliny­ potrebná súčasť každého jedálnička

Published by:

Denne konzumujeme fyzickú podobu jedla. O to, aké zdraviu prospešné alebo naopak menej hodnotné látky obsahuje náš tanier sa už tak veľmi nezaujímame. Toto vnímanie niekedy zmení náš zhoršený zdravotný stav alebo fakt, že sa rozhodneme spevniť si svalstvo cvičením. V oboch prípadoch je dobré, ak máme o aminokyselinách viac informácií, iba ako poznatky z príbalového letáku od výživových doplnkov.

Z každej strany počúvame, že strava toho robí veľa s našou postavou, preto sme jediní, kto to môže ovplyvniť. Ak nie ste veľký jedák, tak si pri získavaní aminokyselín môžete pomôcť výživovými doplnkami v podobe tabliet alebo rozpustnej zmesi. Tie potom  následne zmiešate s vaším obľúbeným nápojom. Najdôležitejšie je dávkovanie, ktoré si neurčujte sami, ale riaďte sa pokynmi trénera či výrobcu daného produktu. Ak zapadáte do skupiny ľudí túžiacich po vyšportovanej postave, tak musíte dodržiavať určitý rituál pred a po tréningu. Tieto fázy totiž určujú to, ako sa bude dariť vašim svalom. Ideálne užívanie aminokyselín nie je stanovené, no nevylučuje sa ani jedná dávka pred spaním. V noci je telo v pokoji, preto sa látky ľahšie vstrebú do svalov a zároveň ich zregenerujú. Určite ste už počuli aj pojem esenciálne aminokyseliny, ktoré si tak ľahko nedokážeme vyprodukovať a nezostáva nám iná možnosť, ako ich prijímať z potravy. Vďaka ich konzumácii nemáme problémy so spracovaním jedla či trávením. Okrem regenerácii tkanív podporujú aj rýchlejšie hojenie rán a umožňujú správne fungovanie žliaz a šliach.

Aké látky dostávame pomocou stravy do tela?

V odborných poučkách o aminokyselinách sa stretnete s ich rozdelením do skupín spolu s veľkým množstvom príkladov. Ich objasnenie však väčšinou chýba, o čo sa pokúsime v našom texte my. Leucín, ktorý je mnohým z vás povedomý z hodín chémie má vysoký podiel na zvyšovaní svalovej hmoty, pričom vplýva na funkciu mozgu a vie telu dodať energiu, ak nie je v napätej pozícii. Ďalším je histidín prítomný v nervovej sústave, kde lieči reumatické ťažkosti, ale napomáha aj celkovej detoxikácii organizmu. Lyzín sa zase nachádza v hormónoch či pri vstrebávaní vápnika. Svoje miesto zastáva najmä pri budovaní svalstva a jeho koncentrácii. Veľmi známym je tiež arginín vplývajúci na cievy, krvný tlak a imunitu človeka. To bolo len niekoľko aminokyselín a ich vlastností, no ak ste fascinovaní touto oblasťou alebo motivovaní zmeniť svoj život, tak viac informácií získate klasicky z kníh alebo obrazových a zvukových nahrávok.

Nezaradené

Termostatická batéria – ideálne riešenie do vašej kúpeľne

Published by:

Zrejme všetci budú súhlasiť s tým, že len málo vecí je na relax lepších, než dobrá a horúca sprcha. Kúpeľňa je skrátka miesto, na ktorom by sme si pri zariaďovaní nového bytu či domu mali záležať a mali by ste tam kupovať len kvalitný materiál. Tak napríklad taká vodovodná batéria do sprchy. Tou najhoršou predstavou je mať sprchu, ktorá neustále samovoľne mení svoju teplotu a voda prechádza z nepríjemne horúcej do ľadovo studenej. Čudovali by ste sa, koľkí ľudia majú s týmto problémom a neustále sa na to sťažujú. Ak nechcete medzi nich patriť, tak by ste si mali dať záležať na výbere kvalitnej vodovodnej batérie. Perfektným riešením je termostatická batéria.

Prečo termostatická batéria?

Táto batéria je modernejšou verziou klasickej vodovodnej batérie a oproti klasike je v podstate vo všetkom oveľa lepšia. Perfektne vám reguluje tlak a teplotu vody, preto sa nemôže stať, že by počas sprchovania nečakane kolísala jej teplota. Zároveň vám znižuje spotrebu, pretože optimálne reguluje prívod teplej a studenej vody. Viete, že v sprche, kde musíte ručne nastaviť najprv prúd teplej a potom studenej vody, miniete zbytočne veľa vody na skusy, či má voda dobrú teplotu. To vám pri termostatickej batérii nehrozí!

Moderný a jednoduchý dizajn

Často sa stáva, že veci vyvedené v extra modernom dizajne sú prakticky nepoužiteľné. To našťastie nie je prípad termostatických batérií. Práve termostatická batéria je vyvedená v krásnom dizajne, ktorý je však zároveň veľmi jednoduchý na používanie. Je tu však aj poistka v prípade detí. Nie je možné len tak ľahko zvýšiť teplotu vody, čím sa eliminuje riziko, že dieťa sa pri zle zvolenej teplote nebodaj obarí.

Kúpite na internete

Výhodou je aj to, že termostatickú batériu už nemusíte kupovať osobne v klasickom kamennom obchode, ale poradíte si aj prostredníctvom internetu. Viacero on-line obchodov totiž ponúka kvalitné termostatické batérie a to za ceny, ktoré sú často výhodnejšie než pri klasickom nákupe. Termostatická batéria tak môže byť ideálnym a cenovo nenáročným riešením do vašej kúpeľne.